ストレートネック(スマホ首)

ストレートネック(スマホ首)チェック!

  • 1日6時間以上のデスクワークをしている
  • 時間があればスマホを扱っている
  • 首を横に向けると違和感がある(硬い)
  • 首を上に向けると痛みが走る
  • 常に首や肩が凝っている
  • 頭痛がひどい
  • 姿勢が悪く猫背だ
  • 集中力がない
  • 寝違えをよく起こす
  • 寝ているときに枕が合わない気がする

ストレートネック(スマホ首)とは何か?

最近よく耳にする言葉で、スマホ首という言葉を耳にしませんか?

それまでは、「ストレートネック」というふうに言われていましたが、

近年のスマホの普及により、「スマホ首」という言葉も増えてきました。

それまでは、単に肩こりと同じような認識でしたが、ストレートネックは

頚椎の自然なカーブが失われることによって、肩こりだけでなく、

首の痛み、頭痛、吐き気、眼精疲労、めまい、頚椎症、そして椎間板にかかる

負担が増えることで、ヘルニアや自律神経症状へとつながる可能性があるのです。

スマホやPCをよく使う人は、現在は症状を感じていなくても注意が必要なのです。

「スマホ首」の一番の要因は、姿勢のくずれによるものですが、

それは私たち現代人の生活の様式が変化したことが原因といえるでしょう。

スマホやパソコンの普及により、極端にうつ向きでいる姿勢の時間が長くなり、

逆に体を動かすことが少なくなってきています。

運動不足による弊害、職場で座っての作業が増え、さらに通勤時間もスマホを扱い

家ではTVや携帯ゲームなどが増えています。

人の頭は8~10キロ近くの重さがあり、それを支えている頚椎はゆるやかな

S字のカーブを描くことでうまく負荷を分散させています。

その頚椎がまっすぐの状態になると負荷を分散できず頸椎や椎間板の負担も増え、

周囲の筋肉にまで影響します。

骨で支えきれない分をどうしても筋肉がその分の負担を負わなければいけません。

肩こりだけじゃない、集中力の低下もスマホ首が原因かも!?

「スマホ首」が原因で起こる弊害はたくさんあります。

・首の痛み、コリ

・しびれ

・頭痛

・猫背

・めまい

・吐き気

・眼精疲労

・顎関節症

など数え挙げると関連するものはきりがありません。

 

そしてもう一つ特徴は「呼吸が浅い」人がとても多いということです。

これは「スマホ首」によって姿勢が悪くなると、首だけでなく、実は背中にも

影響がでます。胸の部分、胸郭といって肺がおさまっている肋骨や胸骨の部分を

いいますが、この胸郭が圧迫されることで肋骨の働きが悪くなってしまうのです。

人は呼吸をする際、深く息を吸うと肋骨がふくらむように動くことで肺に空気を

たくさんとりこみます。これが肋骨の動きが固くなるせいで、肺がうまく空気を

とりいれることができなくなり、呼吸が浅くなってしまいまいます。

この呼吸が常に浅い状態は低酸素状態となり全身、特に脳に酸素がいきわたらずに、

脳が常に酸素不足状態となってしまいます。

これは、自律神経失調症や、その他、不安、イライラ、疲れやすい、ボーッとしてしまう

など集中力の欠如にもつながります。

首肩だけの症状ではなく、全身の症状や集中できないために作業効率の低下にも

つながりかねないのです。

 

骨格の歪みが原因です

当院の矯正

当院では、まずは身体の歪みバランスの状態をみていきます。

ほとんどの方は日常生活の身体の使い方や悪癖、姿勢のくずれなどから、

身体に左右差や骨格のズレなどをお持ちです。

その歪みを見つけることが重要です。

身体の歪みを骨格矯正において正しい位置に戻すことで筋肉の緊張や

関節の可動域の改善、神経伝達の促通、呼吸の改善、痛みの軽減にもつながり、

身体の自然回復力も改善します。

正しく身体を使うことで骨格、筋肉に本来の正しい状態を再教育し悪い状態に

戻りにくくします。

当院の施術法は、ソフトな刺激で骨格を整えていく整体です。

受けた方は、「どうしてあれだけで身体が変わるの?」と言われる方もいます。

当院で取り入れている矯正は全国170以上の治療院が取り入れているもので

その効果は多くの院で実証されているものです。

運動が苦手な方でも簡単インナーマッスルトレーニングで体幹力をアップ!!

整体 骨盤矯正の通常初回価格6,480円が1,980円!

なぜ、多くの院の中から当院が選ばれるのか? 5つの理由

開業実績45年の安心感

スタッフ写真

当院は開業45年になります。

振り返れば、多くの方にご来院いただき、来院された子供の成長を見届け、お客様の人生に寄り添うことができたのも地域の皆様、お客様、そのご家族のご支援の賜物だと思っております。

これからも安心してご来院いただける院を目指し、精進を続けてまいります。

全国170院が学ぶ ボキボキしない整体

施術写真

当院の整体はソフトな刺激で行います。

イタ気持ちいい感覚で高齢の方はもちろん子どもにも安心して施術を受けることができます。

ボキボキされるのが苦手な方、矯正や整体と聞くと怖いイメージがある方におススメです。
当院の施術は全国でも取り入れている院が170以上あり、その効果が実証された施術です。
特に腰痛や肩こりは揉みほぐさなくても改善に導くことができます。

初めての方にも分かりやすいと評判のカウンセリング

カウンセリング写真

当院では特に初回カウンセリング時に時間をかけて体を検査させていただきお身体の状態を確認します。
その際、お客様にもわかりやすいように説明させていただきます。

特に歪み、痛みやコリの原因、どのくらいの期間通院が必要かなどをしっかりと時間をかけてカウンセリングいたします。

原因を取り除き根本から変えていく

施術写真

当院では、その場しのぎだけ施術ではなく身体を根本から変えていくことを第1に考えています。

常に肩が凝り固まっている、ギックリ腰を何度も繰り返す、など何度も同じ症状を繰り返している人には理由があります。

その多くの原因である骨格のズレを戻すことで体を根本から変えていきます。

子ども連れの方でも安心のキッズスペース

キッズスペース写真

子ども連れのママ、産後間もない赤ちゃんが一緒でなかなか通院が難しいという方にもスタッフが対応いたしますので安心してご来院いただけます。

よくあるご質問

Q. どのくらいで良くなりますか?
A.まず最初の1ヶ月は6回の施術を目安にしています。

当院では、根本的な改善を目標としています。体の構造(姿勢)、運動(体操)、栄養(食事指導)などのバランスからみていき、身体が改善しやすい状態に近づけていきます。

痛みやコリの軽減には回数で6~10回、期間では1~2ヶ月ほどで改善していきますので、徐々に通院間隔を空けていきます。
根本的な原因ではなく一過性の症状であれば、身体の回復も早くなります。

しかし、筋肉の疲労や一時的な炎症反応も、原因として骨格のズレからきていることが多くあります。
当院では痛みだけでなく、その原因となる骨格を正しい位置に戻すことで、症状の根本改善につながると考えています。

1回で大幅に症状の改善がみられることは多くありますが、1回で全ての施術が終わりというわけではありません。
まずは1ヶ月に6回の施術を目安にしてください。

ステップ1:
歪みをとり正しい姿勢に戻す
(痛みやコリの症状の改善)

ステップ2:
正しい状態を身体になじませる
(いい状態を安定させるための体操やストレッチなど)

ステップ3:
再発予防のためのケア
(今後痛みの出ない体にするためインナーマッスルトレーニングや生活習慣の指導)

Q. 会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか?
A. はい、着替えもご用意していますので安心してお越しください。

Q. 整体や整骨院というと、ボキボキする痛いイメージがあるのですが・・・
A.当院の矯正、整体はボキボキと骨を鳴らすものではありません。お子様からご年配の方まで受けられるソフトでイタ気持ちいいくらいの適度な刺激ですのでご安心ください。

追伸

院長の写真

当院では、あなたの生活の中で困っていること(悩んでいること)を聞かせていただいています。

その上で、その場の痛みをとる施術だけでなく、その人の生活、ひいては人生において自分にできることは何か?を意識して施術に取り組んでいます。

また、当院の施術の時間は10~30分程度です。

短いと感じた方もいらっしゃるかもしれませんが、その時間の中で納得して満足もらえるように結果を出すこと、ご自身も気づいていない体の歪みや痛みの原因を探るようにする指先に集中して魂をこめて施術することを、身体のプロとして心掛けています。

そして施術後も快適に生活していただけるよう、施術で良くなった状態を意識してもらうこと、いい状態を定着させるために必要な体操やストレッチ、日常生活の注意点などのアドバイスもさせていただきます。

「患者様の笑顔のために!」心をこめて施術いたします!

ご予約・お問い合わせ

ご予約はお電話にて受付いたします

受付時間

月~金 9:00~12:00 14:00~19:00
土・祝日 9:00~12:00
予約優先制 092-831-5800

「はい、お電話ありがとうございます。西島整整骨院・整体院でございます。」とでますので、

「ホームページを見たのですが、予約をお願いします。」とお伝えください。

・お名前(フルネーム)
・予約日時
・連絡先電話番号
・特に気になる症状(お悩み)
をお伺いします。

スタッフ一同、笑顔でお待ちいたしております

西島整骨院

〒814-0104福岡県福岡市城南区別府3-4-32